Vad Består Graviditetens Viktökning Av?

Viktstress gravidVi går alla upp olika i vikt. Jag perosnligen började med att gå ner i vikt då jag tappade min apetit helt och inte åt något nästan under de första månaderna. När jag sedan flyttade tillbaka till Sverige, så gjorde jag dock tyvärr en tabbe när jag bodde hos mina föräldrar under en månads tid och helt enkelt åt en massa onyttigt, även om det inte var mycket, så levde jag praktiskt taget på bröd flera gånger om dagen och lite godis/choklad på det. Och därtill kan jag tillägga att jag i normala fall nästan inte äter några kolhydrater alls, så kilona smackade på, mer exakt nästan 5kg under 3 veckor…. Så fort jag flyttade tillbaka till min lägenhet så lyckades jag dock gå ner nästan 2kg och sedan har jag hållit vikten de senaste 2 månaderna nästan helt. Har gått upp kanppa 3kg på två månader vilket är jättebra.

Är nu i vecka 30 och ligger på +8kg och då känner jag mig ganska vätskefylld just nu. Jag hoppas stanna på under 12kg, hade hoppats på 10kg, men det kan kanske bli svårt då bebisen idag väger ca 1,25kg, så det blir ca 2kg till på bara bebisen, men vem vet, det kanske går :)

Vad är det vi går upp under graviditeten då? Ja, så här väger ”graviditeten” iaf:

  • Bebisen: 3-4 kg
  • Moderkakan: 0,9 – 1,4 kg
  • Fostervattenvätska: 0,9 – 1,4 kg
  • Bröstvävnad: 0,9 – 1,4 kg
  • Ökad blodmängd: 1,8 kg
  • Fettdepåer: 2,2 – 4,1 kg
  • Livmodertillväxt: 0,9 – 2,3 kg

gör man en uträkning av detta så är alltså:

  • minumum: 10,6kg
  • medel: 13,4kg
  • maximum: 16,4kg

All utöver detta är alltså helt onödiga kilon som vi samlar på oss. Vad de missar i denna tabellen är dock den extra vattenmängd som man kan samla på sig och det kan ju verkligen variera från person till person.

Dock kan man ju inte följa detta till punkt och pricka. Min mamma gick t.ex. bara upp 9kg med mig och jag vägde 2,8kg när jag föddes. Jag tror dock man ska ha denna mängd i åtanke från den tid då man börjar gå upp i vikt och egentligen itne helt från startvikten om man börjar graviditeten med att tappa i vikt istället.

xoxo,

Vicky

 

Share

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>