Bli Av Med Ditt Sötsug!

Happy_girl_candy_John_Bendtsen_13_2005 Sötsug, de flesta drabbas av det, vissa av oss är riktiga gottegrisar, som min E, personligen får jag oftast saltsug, men sötsug dyker också upp.Här nedan kommer några tips på hur man kan bli av med sitt sötsug:

  • Uteslut allt som innehåller socker och även sötningsmedel
  • Ät mycket protein i form av kött, fisk, fågel och ägg
  • Ät mycket grönskaker till dina måltider
  • Dra ner på stärkelserik mat som pasta, bröd, potatis, ris då det triggar igång ditt begär efter mer
  • Mjölkprodukter innehåller en del mjölksocker som vissa är känsliga för. Ät därför mjölkprodukter med mått
  • Ät hellre bär än frukt
  • Drick kaffe eller te utan socker och helst utan mjölk (not gonna happen..hehe..)
  • Ät regelbundet för att hålla blodsockret på en jämn nivå
  • Blir du sugen på något så ät hellre riktig mat
  • Ett glas med pressad citron + vatten eller äpplecidervinäger + vatten kan minska sötsuget
  • Sov regelbundet
  • Blir du sugen, så gå och borsta tänderna, mentholen i tandkrämen gör att suget minskar/försvinner
  • Ät en avocado eller annan fet mat – det gör att sockersuget minskar

sockersug bli kvitt av minska

xoxo,

Vicky

Share

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>