Kategoriarkiv: readworthy

Morgontrötta är Smartare

En studie som gjorts visar att de som är morgontrötta är smartare, mer kreativa och lyckligare. Yaay!

Studien ”Why night owls are more intelligent”, som kom redan 2009 och visar att det är ett tecken på intelligens att ha kontroll över när man går och lägger sig och när man vaknar. En snoozeknapp är en relativ ny uppfinning och har inte funnits där under evolutionen. Så att anpassa sig till en sådan knapp och själv styra över sin sömn visar alltså på att man är smartare.

Att strunta i att gå upp när klockan ringer, och istället känna efter vad kroppen vill, betyder att du är mer trolig att följa dina ambitioner och tackla dina problem på egen hand, vilket gör dig mer kreativ och självständig.

En liknande studie som gjorts pekar på samma sak. Då studerade man sömnen hos 1 229 personer i förhållande till socioekonomiska förhållanden, och det visade på att de som gick och lade sig efter 23 på kvällen, och gick upp efter åtta på morgonen tjänade mer pengar och hade en lyckligare livsstil.

xoxo,

Vicky

Share

Missförstånd Om C9

I förra veckan och veckan innan dess så körde jag ett C9 program. De flesta har hört talas om det, likaså jag innan jag körde, men Gud så fel inställning och info man har om programmet. Det är en del saker som jag vill klargöra. Dessa statements nedan bygger på mina egna tankar kring C9 innan jag köpte och körde det och det är även tankar som jag hör från mina vänner och folk runtomkring, alltså är det en felbedömning som är ganska markant.

  • C9 är INTE en detox. Detta var jag helt inställd på att den var. Jag trodde att den praktiskt taget gick ut på att dricka lite aloe vera, svälja några piller och dricka shakes. Gud så fel det är. SANNING: Förutom de första två dagarna så äter man ett lagat mål mat om dagen (600kcal) till kvällsmat.
  • C9 är en svältdiet och därför går man ner så mycket i cm och vikt. Också helt fel. SANNING: Förutom de tillåtna shakesen, fibrerna och målet mat per dag, så finns det en fri lista på både grönsaker och frukt som man kan äta av när man blir hungrig under dagen.
  • C9 är farlig för kroppen. SANNING: Jag är ingen läkare, men jag tycker att använder man sin hjärna och tänker på hur många år detta program har sålts i Sverige och det är tillåtet så är det inte farligt för då hade det blivit förbjudet. Allt som ingår i programmet är naturliga ingredienser och alla finns att läsa på Forevers produkter, dvs inga dolda/hemliga ingredienser.
  • C9 är en ren detox/diet. SANNING: C9 är så mycket mer än så, det är en vägledning för att ändra dina hälsovanor, häftet man får med som följer en dag för dag, ger en tips etc. Därtill så ingår det 30min träning varje dag som också beskrivs i häftet. C9 är en kickstart, ingen diet eller detox!

Sist, men inte minst så har jag inget med försäljning av dessa produkter att göra, jag är ingen Forever representant och har inga boxar som jag vill sälja till er, utan detta inlägg är helt enkelt något jag ville skriva för att ge rätt information, något som jag inte ”fick” när jag sökte på C9 innan. Tycker inte att det står ordentligt förklarat någonstans och de bloggare som kört programmen har visat resultat, men inte förklarat programmet rätt enligt mig då jag när jag träffade Jenny för att skaffa mn box först insåg att det varken var en detox jag skulle köra eller en svältdiet.

Är ni intresserade av att köra eller få mer info så kan ni nå Jenny på hennes mail jenny_e85@hotmail.com

Webshopen

Och såklart kommer mina resultat också upp :)14467007_10155310355829129_619057754_o

Share

VARNING för Apotekets Baby Våtservetter!

varning apoteket hjärtat baby våtservetterJag vet att det har varit ett stort snack om att använda våtservetter. För mig är det en självklarhet och kan ärligt inte tänka mig att göra egna och hålla på. De blir dåliga efter ett par dagar och, ja jag gör det helt enkelt inte. I Sverige går allt igenom så många tester att skulle det vara farligt för våra bebisar så skulle det ej få säljas. Sedan så finns det bättre och sämre alternativ, självklart. Och detta har jag gett mig an att testa. Kommer så småningom publicera ett inlägg med betyg och resultat av allt jag testat, men kände att jag först och främst, redan nu måste SPECIAL VARNA för ett par baby våtservetter. Apoteket Hjärtats babyvåtservetter är det värsta jag varit med om. Jag förstår helt ärligt inte hur de får säljas, men vad jag är mest förbryllad över är hur ett Apotek kan sälja en sådan hemsk produkt.

Elle’s rumpa och framsida var illröd hela tiden, gjorde ingen skillnad om vi försökte med Inotyol-salva eller baby kroppspuder, hon var lika illröd vid varje byte hur som helst och hon skrek alltid (något som man kanske som ny mamma tänker kan vara normalt vid blöjbyte). Jag testade servetterna på mig själv, inte som folk säger att man kan städa med de, för låt och se sanningen, allt som är blött kan man städa med. Men över till servetterna och testet på mig själv. Jag helt enkelt torkade mig själv i underlivet med de efter att ha gått på toaletten och satan i gatan för att det sved, som om jag satt någon sprit eller så mellan benen.

SKÄMS Apoteket Hjärtat!

Denna produkt borde ni dra tillbaka!

xoxo,

Vicky

Share

Vad Består Graviditetens Viktökning Av?

Viktstress gravidVi går alla upp olika i vikt. Jag perosnligen började med att gå ner i vikt då jag tappade min apetit helt och inte åt något nästan under de första månaderna. När jag sedan flyttade tillbaka till Sverige, så gjorde jag dock tyvärr en tabbe när jag bodde hos mina föräldrar under en månads tid och helt enkelt åt en massa onyttigt, även om det inte var mycket, så levde jag praktiskt taget på bröd flera gånger om dagen och lite godis/choklad på det. Och därtill kan jag tillägga att jag i normala fall nästan inte äter några kolhydrater alls, så kilona smackade på, mer exakt nästan 5kg under 3 veckor…. Så fort jag flyttade tillbaka till min lägenhet så lyckades jag dock gå ner nästan 2kg och sedan har jag hållit vikten de senaste 2 månaderna nästan helt. Har gått upp kanppa 3kg på två månader vilket är jättebra.

Är nu i vecka 30 och ligger på +8kg och då känner jag mig ganska vätskefylld just nu. Jag hoppas stanna på under 12kg, hade hoppats på 10kg, men det kan kanske bli svårt då bebisen idag väger ca 1,25kg, så det blir ca 2kg till på bara bebisen, men vem vet, det kanske går :)

Vad är det vi går upp under graviditeten då? Ja, så här väger ”graviditeten” iaf:

  • Bebisen: 3-4 kg
  • Moderkakan: 0,9 – 1,4 kg
  • Fostervattenvätska: 0,9 – 1,4 kg
  • Bröstvävnad: 0,9 – 1,4 kg
  • Ökad blodmängd: 1,8 kg
  • Fettdepåer: 2,2 – 4,1 kg
  • Livmodertillväxt: 0,9 – 2,3 kg

gör man en uträkning av detta så är alltså:

  • minumum: 10,6kg
  • medel: 13,4kg
  • maximum: 16,4kg

All utöver detta är alltså helt onödiga kilon som vi samlar på oss. Vad de missar i denna tabellen är dock den extra vattenmängd som man kan samla på sig och det kan ju verkligen variera från person till person.

Dock kan man ju inte följa detta till punkt och pricka. Min mamma gick t.ex. bara upp 9kg med mig och jag vägde 2,8kg när jag föddes. Jag tror dock man ska ha denna mängd i åtanke från den tid då man börjar gå upp i vikt och egentligen itne helt från startvikten om man börjar graviditeten med att tappa i vikt istället.

xoxo,

Vicky

 

Share

Tips När Du Ska Sälja På Loppis

Vare sig det är en vanlig loppis eller en lyxloppis som du ska stå på, så finns det lite tips och knep som man borde tänka på. Nedan kommer en liten lista.

    • Det viktigaste VÄXEL! Trots att många använder Swish idag, så är en växelkassa A och O att ha med sig när man säljer på loppis. Jag rekommenderar 10-15st  20-lappar, 4-6st  50lappar. 10-15st i10or och 10st i 5:or. Därtill några hela 100-lappar. Tro mig växel behövs ALLTID! Och se till att fixa med växeln några dagar innan och inte samma dag du ska iväg!
    • En magväska är det smidigaste på loppis då du har pengarna på dig hela tiden och den äör lätt att manövrera. Jag personligen rekommendrar ej kassor, varför? Kassan ställer man ofta ifrån sig på bordet, medan man rör sig mycket, kanske packar något man sålt och tyvärr finns det olika människor som besöker loppisar…
    • Ta med påsar att packa era sålda varor i. Soppåsar/engångspåsar är inte det snyggaste, men det är bättre än inget :)  Säljer ni glasartiklar, ha med tidningspapper.
    • Ha rena och gärna strukna kläderdina kläder ser mer inbjudande ut, de känns mer värda för en köpare och mer iögonfallande. Samtidigt får du en slant mer för de än om de inte är det.
    • Samma sak gäller för skor, rengör och putsa upp innan.
    • Skor: ställ endast fram en av varje sko. Tyvärr som ovan, då kan du vara säker att de inte försvinner, för ingen tar bara en sko.
    • Har du dyrare smycken/accessoarer? Lägg de gärna lite längre bort på bordet, närmare dig, så att du har koll på de
    • Försök hålla så god ordning som möjligt på ditt bord & din klädställning
    • Släng inte kläderna bara i högar på golvet eller på bordet, ta dig tid att vika. – precis som i en av punkterna ovan så ser det mer prydligt och tilltalande ut
    • Börja med högre priser, du kan känna av vad som är intressant för besökarna, och även hur folk reagerar till dina priser. Allt eftersom kan du eventuellt sänka lite under dagens gång, då många personer gärna prutar, och att ta ner ett plagg iaf en 20kr kan göra att du får det sålt, snarare om du bara håller ett fast pris :)
    • Personligen tycker jag inte att man ska märka saker med prislappar. Du är på en loppis och när många ser prislappar så tänker de affär och på detta sätt kan de bli lite negativt inställda. När dina saker inte är prismärkta så kan du även enkelt under dagen reglera dina priser
    • Ha gärna en duk/ett lakan på ditt bord
    • Ha ett leende på läpparna! Det är alltid trevligare att gå fram till ett bord där någon ler än ser surmulen ut ;)
    • Lägg/häng fram d.v.s. ”skylta” med dina ”bästa” saker. Saker som är attraktiva och drar till sig uppmärksamhet till ditt bord är alltid bra att ha mest synliga, det gör automatiskt att folk kommer fram till ditt bord :)
    • Tänk på vad du själv har på dig. Mjukiskläder må kännas sköna, men folk tittar gärna på dig innan de kommer fram till dig och dömer automatiskt ditt bord lite efter vad du har på dig. Du kan på detta sätt kanske förlora en kund för att de inte tror att de kommer att hitta något åtråvärt. Jag menar inte att du ska klä upp dig, men var prydligt casual :)
    • Ha gärna med dig egen dryck och någon baguette eller så. På många loppisar finns det försäljning, den brukar dock ofta inte vara den billigaste. Speciellt egen dryck rekommenderar jag, då kan du även vara säker på att du får vad du önskar.
    • Stol  & bord- om du inte hyr plats på ett ställe där detta ingår, så är det stora plus att ha med sig. Du kommer bli trött i benen och du kommer vilja sätta dig ner iaf lite emellanåt :)
    • För att fortsätta på ovan nämnda, bekväma skor. Så viktigt!
    • Klädställning – det är värt att lägga den där extra lilla slanten. Jag rekommenderar personligen ett ”Vädringställ Sonya” finns billigast på JULA för 199kr. Superlätt att ha med sig, sätta upp och ta ner, utan skruvar eller så. Vill man dock inte lägga en sådan summa så har RUSTA ett klädställ för 49.90kr
    • Sen ett litet extra packtips inför loppisen, För snabb uppackning, redan innan du packar häng kläderna på galgar och packa i IKEA-påsar. IKEA-påsar är suveräna att packa i samtidigt osm de är lätta att få in många i bilen utan problem :)

Hoppas ni fick lite tips!

Hoppas vi ses på vår Loppis Med Lyx den 8:e Maj i Baltiska Hallen i Malmö! 10.30-15.30

xoxo,

Vicky

Share

Good Morning – Bad & Good Habits to Do & Not To Do

Good Morning Sunshine. Did You think about that what we do the first we do in the morning can make or break out day? Many of us have several bad habits when it comes to the very first things we  do once we wake up. Here are some tips on healthy behaviour we can adapt to get a better kick start to our mornings.

1. Leave your phone alone – instead of instinctively reaching for it first thing in the morning. Take your time to brush your teeth, or pour a cup of coffee, before diving head first into the day’s endless emails, news and updates. – HARD ONE!

2. Stretch – this sounds simple enough, but stretching can help to wake up the muscles after a long night’s sleep. A light stretch gets the blood going, relives tension and improves your flexibility. - BEST TIP!

3. Hydrate – you’ve just went a good few hours without any water, so get yourself a glass to flush out toxins from your body and kickstart your metabolism for the day ahead. – WATER BY THE BED IS A GREAT WAY TO DO IT!

xoxo,

Vicky

Share

Rökförbud på Uteserveringar & Busshållsplatser

Halleluja! Ni som känner mig vet hur pass mycket jag hatar rökning. Jag tycker det är sjukt äckligt, men främst så hatar jag när folk röker runt om kring mig. Inte kanske främst för att jag tänker på den passiva rökningen jag utsätts för, utan främst för att jag tycker det stinker så illa och jag blir lätt illamående och äcklad av stanken.

Nu har ett förslag skickats på remiss att rökförbud ska införas på uteserveringar, busshållsplatser, allmänna caféer, tågperronger, idrottsplatser och lekplatser. Jag tycker det är en helt enastående idé som jag t.o.m. personligen hade velat utvidga lite till.

Något som stör mig mest med rökare är när man är inne på någon allmän plats, köpcentrum etc och kommer ut i ett rökhav där där inte går att andas. Rökarna som alltså bara ställer sig precis utanför ingångarna där det alltid finns ”askkoppar”. Detta borde köpcentrum och andra ställen ändra på. D.v.s. att ett förbud borde införas mot att röka direkt utanför ingångar. Ställ ”askkopparna” minst 10-20 meter bort så att vi rökfria slipper den skadliga och illaluktande röken direkt när de kommer ut från affärer och dylikt.

#Blogg100

xoxo,

Vicky

Share

Patetiska Människor – Så Mycket Hat Out There

Jag kan inte annat än skratta åt negativa kommentarer som inte har den minsta substans. folk som gömmer sig bakom en datorskärm och känner sig bättre genom att försöka trycka ner andra. Jag tycker verkligen synd om sådana människor, de har högst troligt väldigt dåligt självförtroende, söker väldigt mycket bekräftelse och till 99,9% är de olyckliga själar.

Jag bryr mig inte om negativa kommentarer där något har substans. ”vilken ful outfit du har” eller ”vilken ful bil” etc. Sen tycker jag iofs har du inget snällt att säga så kan du ju vara tyst, men alla är vi olika. Har läst så mycket på senaste just om sk ”nätmobbing” hos mina bloggvänner och själv fått min share del.

Först tänkte jag nämna en hater till Emelie: Johanna Lindberg som hon heter på FB. Hon följer alltså Emelie på hennes page och lämnar bl.a. en kommentar där ”Är detta sidan där man namnger söner Winston? hahhahahahahaahaha”- jag tyckte kommentaren var patetisk och att tjejen verkar ha problem jag menar vem går på och skrattar åt namn som någon har gett sitt barn, och speciellt ett så ”normalt” namn som Winston. Får då till svar: ”jag kan inte komma på ett enda. Dina föräldrar verkar dock ha haft stora problem med att stava förnamn.” - obviously stora problem och en tragisk människa, som jag tycker synd om. Hon fortsätter ” det behöver du absolut inte göra. Jag har det jättebra på alla sätt och dessutom har jag ett rättstavat namn. Men tack för omtanken.” – Jag svarade inget på detta, finns ingen mening. Kunde dock ha svarat att jag hon må ha en ”Svenssson”-namn, men något åt hennes missbildade ansikte som ser ut som LA-plastkkirrurgernas program bild Botched, kommer hon få lägga mycket pengar på att justera. Jag skrev dock inte detta som sagt. Sen ser hon lite efterbilven ut på sina bilder, men vad vet jag jag har ett felstavat förnamn...haha…

Sen har vi Petra, som blir kallad dålig mamma för att hon vill träna och ha egentid. Hon borde fundera över varför hon skaffade barn tyckte någon och fortsatte på detta spår. – tycker det är ännu en gång patetisk att ”svenskar” alltid ska lägga sig i andras liv, bry er om ett eget och sluta ”döma” folk som beter sig normalt. Vill du vara en avdankad fet mamma, med otvättat hår, och som mannen troligtvis redan har lämnat eller är otrogen mot där det enda du bryr dig om är dina barn (som för övrigt skäms över dig och absolut inte vill att någon av deras vänner eller vänners familj ska se dig), so be my guest, men för h*lvete bry dig om ditt eget liv och sluta med dina äckliga ”nedtryckande” kommentarer mot andra.

Tredje exemplet tänkte jag ta från bloggen, igår postade jag ett inlägg om Breakfast in bed, får en helt patetisk kommentar från någon sorlig människa. ”Älskar älskar älskar att du lägger ut bilder på ett sjukt ostylat & brutalt smaklöst hem! Med typ körsbär i choklad från Lidl eller whatever & lakan som ser ut som de från stadsmissionen eller något!!” - vet inte vad hon går på, emn hon lyckas avläsa väldigt mycket från en bild som man först och främst inte ser något på. Och att veta att marsipangrejejrna är från Lidl som hon verkar försöka klanka ner på visar ju bara att hon själv handlar där och känner till de. Jag ahde personligen ingen aning var min mamma hade köpt de. Tänker att hon måste bo väldigt litet om hon drar associationera att det är ett brutalt smaklöst och sjukt ostylat hem med den bildinformationen.

Jag kan som sagt inte annat än skratta och tycka allmänt och genuint synd om alla dessa människor. Efter över 10 år inom Världs Cupen har jag hört det mesta, och det bästa tipset jag akn ge till er alla som bli ”drabbade” är att skratta. Det är inte något fel på er, det är dessa människor som har stora problem emd sig själva, för ingen lycklig normalt funtad människa beter sig på detta sätt.

Kärlek till Er Alla :) God Natt!

xoxo,

Vicky

Share

Forskning: Varm Choklad Bättre Än Hostmedicin

Vanlig choklad kan vara tre gånger bättre än traditionell hostmedicin vid hosta. Det är en slutsats från forskare vid brittiska London Imperial College. Det är kakaons naturliga rikedom på teobromin, som sägs vara verksamt även mot hosta.

En studie gjordes där försöksgrupper först fick äta hostmedicin med antingen teobromin, placebo eller kodein – det ämne som motverkar hosta i traditionella mediciner.

Deltagarna fick capsaicin för att framkalla hostattackern. Det är ämnet som gör chili så starkt, och det används inom forskningen för att framkalla hosta manuellt. Därefter mätte man skillnaderna i mängden capsaicin som krävdes för att få respektive grupp att börja hosta.

Resultat?

Det krävdes tre gånger så mycket capsaicin för att få personerna i kakao-gruppen att börja hosta, jämfört med övriga deltagare.

Så nu vet ni det! Instället för en latte på Espresso House, så beställ en varm choklad :D

xoxo,

Vicky

Share

6 SALE Shopping Rules to Remember!

Slutet av Januari, det är då de bästa REA-fynden går att hitta, speciellt om du inte handlat så mycket innan. Nedan är 6 regler som varje shopaholic borde ta med sig i bakhuvudet när hon ger sig ut på e shopping-spree bland alla nedsatta varor. För visst går det att fynda, men det går att göra mega-missar också.

#1 Do not go shopping without a list

If you go shopping without a list of the things you want to buy, there is a chance that you miss to buy something you need. And also you may  buy things you do not need just because they are on sale. It is actually statistically proven that sales have an impact on people. They make them buy more and more things.

#2 Start with the most necessary things

When you go sales shopping, make sure you start from the most important things you need, like a coat, a pair of boots, or some jeans even. And only when you buy them you can go for the things that are not that necessary, but you still want to buy, like a new bag or some accessories. The reason for this is, not only to have enough money to buy the most necessary things, but also to have the energy for shopping. Going around malls for hours is quite tiring, so make sure you do not skip the important things by starting with them.

#3 Do not buy trendy items

As much as we like fashion trends, we know that they are not very practical. They will be in fashion only one season and the next one they are gone. So, if you do not want to spend a lot of money, just buy items you can wear the next couple of years. This is one of the best ways to invest money in shopping.

#4 Search for quality, not quantity

If you ask a wise person about a shopping advice, they will tell you that it is better to buy expensive but quality things rather than a lot of cheap things. For example, if you buy a nice pair of shoes which you can wear for a couple of years for quite a big amount of money, you will actually save money. Cheap things break easily and it may turn out that you need to pay more money on buying new cheap shoes every month.

#5 Do not buy the first item you like

When there are sales, a person can find a lot of things they like. However, you need to make sure there is not something better waiting for you around the corner. Spend your money wise by checking out all the possibilities first.

#6 Return Stuff  If You Change Your Mind

One big mistake a lot of people do is shopping by impulse… It is OK, but then they get home, they don’t like the item, but still they do not return it. Most SALE-items has at least 3-7 days return policy. Get your money back or get a voucher so you can buy something you really want instead. This helps you save money and also prevents you from having a lot of clothes hanging in your closet with the price tags still on them…season after season.

xoxo,

Vicky

Share