Det är bara att inse att jag börjar komma dig. Brösten växer och växer och bulan på magen likaså. Med kläderna är det OK om vi skippar kavajer, mwn jackorna böejar bli problematiska… de sitter tajt.

Jag är frusen av mig och imorse skulle vi iväg och stå på bakluckeloppisen i Knästorp (första Lund avfarten fast det räknas till Staffanstorp). Jag ville ha wn vinterjacka, men min långa svarta Tiger of Sweden är nerpackad och mina figursydda fattas det nu drygt 10cm på…

Så idag fick Onw Piece:n åka på,  den är tajt över magen nu också…haha…

Ja välkommen till slutet av vecka 25..

Xoxo,
Vicky

Ja, jag vet det bir mycket klagomål på graviditeten, men det beror på att jag varken tycker den är kul, elelr att den är speciellt trevlig mot mig. Det enda som jag “sluppit” är illamående och att spy…om man inte räknar med att jag kan spy en hel dag p.g.a. migränen, men det är ju inte det sk morgonillamåendet.

Min bebbe tycker om att ligga på höger sida och trycka, jag vet inte om det är med huvudet, rumpan, foten elelr en hand, men hon pressar ofta ut magen på höger sida lite ovanför naveln. Det är en väldigt konstig känslan, gör inte direkt ont, men det är lite obehagligt, precis som om han ska spräcka igenom magen. Och har jag något över när hon gör det, något klädesplagg elelr så då gör det ont. Har dock inte varit så att jag som sagt har tyckte dte vatt så farligt, men så igår gjorde det småont hela dagen, precis som om hon pressade på en punkt under hela dagen, och det gjorde lite småont och jag var öm…så kom natten och jag skulle sova. Det kom som om det var en switch som slogs på, det gjorde så ont att jag tillslut började gråta, det är jättesvårt att beskriva känslan, men bara ont som fan, på en fast punkt, samma som alltid.

När något sådant händer blir man rädd, det kändes lite bättre när jag satte mig upp (men jag ville ju sova, hade släckt och allt). Till slut gv jag upp och gick och tog 1mg Panodil. Det hjälpte inte, eller så började det iaf inte vrka tillräckligt fort. Och när det gör så ont blir man lite rädd, så jag tog upp telefonen och google:ade. Det visade sig att detta också är ett ganska vanligt symptom och vad som händer är att bebisen trycker på en nerv och det gör skitont….men det finns inget vi kan göra åt det mer än att ta sig igenom det. Ta ett smärtstillande, något som inte alltd hjälper, utan det är bara att bita ihop.

Denna nerv som la ikläm på mig gjorde även att jag fick enormt ont i ryggen, så förutom att det gjorde ont som fan i magen så var det nte bekvämt att ligga på något sätt, tänk er typ ryggskott. Så tills jag somnade var det inte kul. Jag till och med bufflade hårt på bulan för att se om hon flyttade sig, la mig på magen (som hon hatar), hon började sparka lite, men tyvärr låg nerven fortfarande i kläm, så det var bara att försöka sova.

I morse hade jag turen att vakna utan värk, så nerven hade under kvällens gång “slagit sig fri” och jag tackade väldigt snällt för detta. Någon mer av er som upplevt samma?

xoxo,

Vicky

Graviditeten som jag nämt innan har många nackdelar med sig. En av de största för mig och som jag faktiskt har fått mycket respons på för att folk inte vet om att det just är ett graviditetssymptom/biverkning är just migrän. Graviditetsmigrän elelr hormonellmigrän blir den kallad och den uppstår just under graviditeten. Oftast uppkommer den först i andra trimestern till sin fulla verkan, men daglig huvudvärk kan redan börja visa sig i början.

Detta är alltså ett helt vanligt symptom vid graviditet och inget farligt, än om det är högst obehagligt och förstör hela ens levnadsrytm. Nu tror kanske vissa av er att jag överdriver, men när migränen sätter igång till fullo då går det inte att fungera. Helst av allt vill man bara plocka av huvudet. Du kan varken dricka eller äta något för det resulterar i att springa till toaletten och få upp allt, plus lite till.

Vad kan vi göra åt det då? Ja, jag har självklart några tips för att lindra, men egentligen finns det inget som botar utan man måste helt enkelt ta sig igenom det och veta att det går över… förr eller senare… och det kommer tillbaka också…tyvärr. Det kan ta några dagar, veckor, eller kanske inte alls, men risken finns.

Så här har min gravidmigrän sett ut:

Jag fick min i början av andra trimestern. Redan under början av graviditeten hade jag dock ofta huvudvärk och fick rådet av läkare att ta 2 tabletter paracetamol på morgonen. Något jag ofta hoppade över då, min mage vägrar ta emot piller de flesta dagar utan det resulterar i att jag springer och spyr upp de direkt. Men andra trimestern, det kom som ett brev på posten. Något jag aldrig upplevt innan. En värk så kraftig i högre sida av huvudet, molande. Även här kunde jag inte ta något piller för det åkte upp direkt så ingen smärtlindring. En av dagarna när detvar som värst så köpte jag migräntabletter på Apoteket (dessa rekommenderas ej för gravida, dock är de inte heller förbjudna. Min BM sa att jag kunde testa). Det är två tabletter i en förpacking, i silvrigt hölje. Man tar den ena, väntar i 2 timmar, hjälper det ej tar man den andra. Dessa hjälpte mig ej.

Under 3 veckors tid hade jag migränen var och varannan dag, större delen av dagen då jag nästan inte fick i mig någon mat för det åkte upp igen. Kamomille-te, mint-te och även hallonte med honong un färskpressad citron var vad jag fick i mig – det stannade kvar. Absolut inget vanligt vatten eller mineralvatten för det åkte ut direkt. Jag kunde eventuellt suga på karameller eller klubbor och min mamma lagade lite soppor till mig som ibland stannade nere. Framemotkvällen kunde jag eventuellt även få ner en fralla med smör.

Efter ca 3 veckor blev det bättre, de kommande 3 veckorna så hade jag migrän ca 1 dag i veckan, och sedan starkare huvudvärk ca 2 gånger i veckan. Sen slutade det. I ca 1 månads tid.

I v. 23 kom den tyvärr tillbaka, huvudvärk dagligen, dock ej migrän, och sedan migrän 1 gång i veckan. Är inne i v.25 nu och den är tillbaka helt. Måndag+tisdag denna vecka har jag legat nerbäddad. Utan avbrott i två dagarhar det dunkat och toaletten var varit min bästa vän. På natten ahr det gjort så ont att jag blivit väckt flera gånger. Och tyvärr har inte nattsömnen hjälpt utan det har fortsatt nästa morgon. För att nu tredje morgonen vara borta. Och jag vet inte om det kommer tillbaka imorgon.

Jag har varit hos läkare och fått riktig migränmedicin, i nässpray då jag inte kan behålla några tabletter nere. Imigran heter den och är rent ut sagt svindyr. 6 doser i ett paket för 360kr, och då kan man som mest använda 2 doser/gång. Jag har provat den under dessa två dagar och tyvärr har det inte hjälpt mig.

Vad finns det att göra då? Ja självklart finns det lindring som kan hjälpa. I korta drag; TYST MÖRKT & KALLT!

Här är mina tips:

• 1. Ljud är din värsta fiende, så se till att det är så tyst som möjligt omkring dig. Ingen musik, ingen tv i bakgrunden.
• 2. Ljus är inte heller populärt. Dra ner persienner och ha det så mörkt som möjligt omkring dig.
• 3. Kallt. Öppna fönster. Ett kallt rum lindrar besvären. Du kan ha det varmt under täcket för kroppen, men ha huvudet i det kalla.
• 4. En kall blöt handuk kan du lägga över pannan och ner över öronen. En annan blöt kall handduk lägger du över nacke och axlar, detta ger en enorm lindring.
• 5.  Badkar. Något jag inte hade klarat mig utan under graviditeten (eller annars helelr för den delen), jag vet dock att många inte har de, men har du verkligen problem emd migrän, så kan det vaar värt att t.ex. besöka föräldrarna om de har ett i sitt badrum. Häll upp ett riktigt varmt bad och sänk ner hela dig, inklusive huvudet och bara ligg under vattnet (med näsan och ansikte ovan vattenytan) i minst 5-10 minuter. Kroppen slappnar av så pas mycket och spänningarna i huvudet att detta ofta lindrar mycket när man väl stiger ur. OBS! föna ej håret efter! Det blöta håret skapar också en lindring när du kommit ut.
• 6. Koffein. Är inte rekommenderat vid migrän, MEN brist på koffein kan även vara vad som skapade den. Jag testar alltid att ta en elelr två klunkar Red Bull, jag vet direkt om det hjälper för antingen känns det snart bättre, eller så springer jag nästintill direkt till badrummet… Går såklart likabra att ta en espresso-shot
• 7. Hjälper inte koffeinet eller du får kräkning som effekt så ska du hålla dig börta från allt med koffein den dagen och likadant, choklad. Choklad intensifierar migränen, så ät ingen!
• 8. När du ligger och vilar, ligg på en sida, ryggen är aldrig ett bra val vid migrän.

Ja, det var mina tips.

Jag har även fått en remiss för akupunktur som ska kunna hjälpa, eftersom jag inte varit iväg än, så vet jag dock inte hur det kommer vara.

Lite extra fakta är att jag har läst att ofta så försvinner gravidmigränen när man går in i sista trimestern, men som sagt är inte där än, så det är inget jag kan uttala mig om.

xoxo,

Vicky